Gençler, Trendler ve Beden Baskısı: Sosyal Medyada Büyümek

Bugünün gençleri, sosyal medyanın içinde büyüyor. Trendler, akımlar, danslar, “before/after” videoları, zayıflama, kas yapma, estetik süreçleri… Tüm bunlar, daha kimlikleri yeni oluşan gençlerin beden algısını derinden etkiliyor.

“Normal” beden algısı değişiyor

Sürekli olarak kusursuz filtrelerle düzenlenmiş bedenler görmek, zihnimizdeki “normal” algısını kaydırabiliyor. Böylece gençler, kendi bedenlerine bakarken aslında gerçekçi olmayan bir ölçütle kıyaslama yapıyor.

Kıyaslama döngüsünden çıkmak

Kıyaslama çoğu zaman otomatik gerçekleşiyor: “Onun beli daha ince”, “Onun kasları daha belirgin”, “Onun cildi daha pürüzsüz”… Bu düşünceler, zamanla kendi bedenimizden uzaklaşmamıza, onu kabul etmek yerine sürekli düzeltmemiz gereken bir proje gibi görmemize yol açabiliyor.

Ebeveynler ve eğitimciler için birkaç not

• Gençlerin sosyal medya deneyimlerini yargılamadan dinlemek, ilk adım olabilir.
• Onlara sadece dış görünüşle değil, ilgi alanları, yetenekleri ve değerleriyle de görüldüklerini hissettirmek önemli.
• Bedenle kurulan ilişki hakkında açık ve dürüst sohbetler, utanç duygusunu hafifletebilir.

Sosyal medyada büyümek kolay değil; ama imkânsız da değil. Dijital Ayna, gençler ve onlara eşlik eden yetişkinler için, daha farkında ve daha şefkatli bir bakış açısı sunmayı hedefliyor.